再びアンシ（ＡＮＧＳＩ）山に 訓練
今回はというと写真
もとれる余裕が？
たった１回行っただけなのにこの余裕何なのかしら
もとれる余裕が？たった１回行っただけなのにこの余裕何なのかしら
知っている山と行った事がない山ってこんなに心
の余裕があるのでしょうか
びっくりです
の余裕があるのでしょうかびっくりです
どの位登らないといけないのか、厳しい道がまだあるのかしら
ちゃんと登れるかなとか、だんだん慣れてくるとといっても今日で３回目の登山ですが
考えてきます。
ちゃんと登れるかなとか、だんだん慣れてくるとといっても今日で３回目の登山ですが
考えてきます。
初めての山だと登る配分とか分からず、ひたすらいつ着くか頂上だけを目指します
そんな訳で今回は写真も取れました。というのは今回初めての人もいて
いつも数人で待っていましたので写真も取れたのです。と言って自慢してる？
いつも数人で待っていましたので写真
も取れたのです。と言って自慢してる？今回は朝から霧雨模様
でしたが、頂上の頃は晴れ
てきました
そうしないと下りは粘土質の土が多いので滑りそうで怖かったです
でしたが、頂上の頃は晴れてきましたそうしないと下りは粘土質の土が多いので滑りそうで怖かったです
今回はヒマラヤトレッキングに行く友人５人
が集まりました。
あと日本から呼んだ私の友人３人とクチンから来る３人で１１人で１０月ヒマラヤを目指します
が集まりました。あと日本から呼んだ私の友人３人とクチンから来る３人で１１人で１０月ヒマラヤを目指します
もう１月しかないのでツアーガイドさんが車で１時間ほどの山に練習登山に連れて行ってくれます。地獄の特訓ですが歯を食いしばり何とか頑張っています
１回目は疲れ果てマサージに行ったり早く寝たりしましたが、今回は帰ってきてから軽く泳い
だり、余り疲れたという感じはなかったですしようと思っても寝る時にあ、そうだ今日２６階まで
の階段歩かなかったと反省している毎日ですまさか２月足らずでこんなに歩けるようになるなんて
の階段歩かなかったと反省している毎日ですまさか２月足らずでこんなに歩けるようになるなんて 前回はまともな道で行きましたが今回はショートコースで行ったので
ほとんどが険しい登りでした
小雨模様の中どこまでもどこまでも登り続けます
皆さんカッパを着始めました。でも蒸れて暑いのですぐ脱ぎました
いいレンコート購入しないと。
霧雨模様の林の中は幻想的で素敵でした
道なき道を登ります。
急がば廻れではないですが前回山歩きの会で行ったときの
ちゃんとした道順が歩きやすいとおもいました
頂上に付きました 
またやかんにお湯を沸かしてくれてコーヒーなど温かい飲み物を
頂きました 私は又インスタントみそ汁を。
おいしかったです
この人達はマラソンをする仲間だそうです。道理でタフでした
頂上には栗の木があり栗が沢山なっていました。地面にもたくさん落ちていました。
小粒ですが沢山落ちていると所を見ると甘いくりではなさそうですね
日本では秋になる栗ですがこんな暑い国でも出来るのですね。頂上は日本の秋と同じ気温なのでしょうか
そのあとが一番楽しいのですが
地元の人がおいしい店に連れて行ってくれることです
無糖コンデンスミルクで作られている
ビーフンスープ。
ニンニクたっぷりでおいしいいいいいい。
絶対ＫＬでもこのお料理食べたいので
探します
想像ですが２００７年賞を貰った店だと思います？
これもおいしかった
大きな土鍋できました
何種類入っているのかしら沢山のハーブや魚
の揚げた物や野菜やお肉や
、魚のつみれやあと初めて食べたウオ―タチェスナッツ（ヒシの実だそうです）
の揚げた物や野菜やお肉や、魚のつみれやあと初めて食べたウオ―タチェスナッツ（ヒシの実だそうです）ユリの蕾も入っているそうです.なんですかユリの蕾みって？
味は少し濃かったですが登山後には疲れが飛んでしまうような栄養満点
揚げかまぼこです。
皆さんは少しトンガラシの辛みが欲しいといいますが、私は丁度よかったあじです
それにしてもこの国は必ず赤いのと緑色の超辛いたれがどんなのでも付いてきます
私はほとんど使いませんが、韓国も負けそうななカプサイシン大好きな国民です
最近新聞で読んだのですが取り過ぎると癌になるとか。
他にも鶏料理やサツマイモの葉っぱの炒めたもの（モロヘイヤの味の野菜炒めでした）
今日もお腹いっぱい食べてしまいました
折角山に登って脂肪が減ったと持ったのですが ε＝（＞ε＜） プッー！
今週土曜日はゲンティハイランド近隣の ＢＵＮＧＡ ＢＵＡＨ 山です
毎週この為には体調を整えないと。そのためにもバリリンパマッサージも欠かせません
