車から１時間、クランの方にあるお寺に行ってきました 中国のお正月の間中、お寺さんのイルミネーション飾りが綺麗だとか。 友人のご近所でもバスツアーを仕立てて行くそうですが １人食事つき８９R まあ行ってみたらすごい車です。大渋滞。 観光バス３０台…

アッペ山に登ってきました １時間半程の山です 今日も心拍計を身につけて行きました しかし心拍数が１５０以上UPしないよう ゆっくりゆっくり登りました 今回一番高い心拍数は１４０台で以前の様な１７０台は でなくなりました 大分ゆっくり登ればあがらない…