アッペ山に登ってきました １時間半程の山です 今日も心拍計を身につけて行きました しかし心拍数が１５０以上UPしないよう ゆっくりゆっくり登りました 今回一番高い心拍数は１４０台で以前の様な１７０台は でなくなりました 大分ゆっくり登ればあがらない…

２日間続けてガッシングヒルとアッペ山に登ってきました だいたい１０００ｍ位の山です アッペ山はチェルシーにある山です 約１時間 下りはなく登る。登る。登る 帰りは約１時間弱で下り。下りです 山道は自然な道で段差の差が余りないので 私にとってはこ…

今朝の朝日は綺麗でした。７時３０分頃家を出て チェルシー付近の山 Apek Hillに登ってきました 日曜日だけにガッシンヒル同様非常に多くの人で賑わっています 路上に止めている車車車。びっくり。 皆山に登る人たちのだそうです 私達は８時と遅かったので大…