スピニング （室内サイクリング）

セレブリティ　フィットネス　クラブ　第２段
スピニングは、なるべく週２回は行きたいのですが。。

 

 

 

インストラクターがメンバーを実際に走ってるかのように、
坂であったり丘であったりそのシーンを作ってくれます。

私達はトレーナーが作り上げる空間のなかで、
バイクの負荷をそのシーンに合わせて調整し、
大音響の音楽に合わせてバイクをこいでいくのです

 

私は眼をつぶり曲に合わせながら無心になってこぎます

達成感と充足感、そして連帯感を得ることができます
Ｔシャツもほぼ全部びっしょり。

 

説明ばかりしていたり、細かくバイクの負荷を替えて行くインストラクターは好きではなく
多少長く走らせてくれたり、あまり細かい指示を出さない人で
音楽の選択が上手～いインストラクターが好きです。

 

さあこれから１０時５０分のクラスに参加してきまーーーーーす