ジムのサイクリングクラスです 今日は早いクリスマス 今日はクリスマスらしい服装で行く事になっています こちらでは赤色のものを身につけるのですが 何か探そうと思っているうちになかなかなくて、いつもの服装で。 皆さん赤っぽい服装でした。 インストラ…

５年通い続けているフィットネスクラブの最後の紹介は http://www.youtube.com/watch?v=zresV6ERM2U 私が一番好きなボデイコンバットのクラス もっとしたいのですが時間が合わなく週１回だけです このビデオのスタジオとは違いますが同じ事を習っています 動…

セレブリティ フィットネス クラブ 第２段 スピニングは、なるべく週２回は行きたいのですが。。 インストラクターがメンバーを実際に走ってるかのように、 坂であったり丘であったりそのシーンを作ってくれます。 私達はトレーナーが作り上げる空間のなかで…

週数回スポーツジムに通っています http://www.youtube.com/watch?v=D5P_iR7zarE http://www.youtube.com/watch?v=SlKHk-XQVcM http://www.youtube.com/watch?v=Tec7qbZsetQ 人気者 ズンバクラスのインストラクター ＤＩＮＯ 踊りも上手いし楽しい音楽も気に…

YWCAヘヤ―サロンの美容師さんが面白い所に連れて行ってくれました 『レインツリークラブ』近くには大使館が沢山あるアンパン地区にありました インドアーのテニスコーが３面ありました マレーシアのスポーツ、バトミントンもできる所がありました ４レーン位…

今日から又ジムに通い始めました やはりジムで汗を流すのは気持ちがいいです ミッドバレーモール内にある『セレブリティ フィットネスクラブ』 半年たっているのでダイブ新しい顔ばかりかと不安でしたが いました。いました。お馴染みの顔の仲間達が。 『久…

今日はチェンマイで入院して今は大変お元気になった方と再会し お食事をし、お互い元気で健康で過ごしましょうねと。 自慢ではないですが具合悪くなって病院に行った事ってこの3年近くないですね。 しかし頭の具合悪さは進んでいると思います。最近落し物を…

先ず朝8時30分迄にジムに行きます 信じられますか 眼が覚めるのが7時過ぎですがベッドの中で読みたい本をのんびり読んでみたり 日本語版の南国新聞等見たりして8時半過ぎに起きてくる私の日課でしたが。 今は8時には家を出ているのです.10月半ば迄は仕方がな…

ブキビンタンにあるデパートパビリオン内の フィットネスクラブ『ＴＲＵＥ ＦＩＴＮＥＳＳ』に行ってきました 友人がフリーティケットを持っていたので連れて行ってもらいました 都心のど真ん中にあります。 この近辺で働いている男性対象なのでしょうか ス…

ジム友達とヨガをしに行きました。 中の様子を撮りました。綺麗で沢山のマシーンもありますし、大きいでしょ。

今日は12月25日クリスマスで祝日です 来月から入会したいと言う人をお連れしてクリスマスイベントのフィットネスクラブに行ってきました インストラクターも踊る人もサンタの帽子をかぶったりして盛り上げていました。 ズンバフィットネス1時間30分踊ってき…

友人が行っているフィットネスクラブを体験してきました。同じミッドバレーのモールの中にあります。ヨガがメインでマシンやプールはありませんでした。 女性がターゲットなのかエステ風雰囲気でした。 週末はネイルサロンもありました。 カネボウ化粧品など…

私が行っている近所のミッドバレー３階のフィットネスクラブです。ジャッキーチエーンが経営しているとか。 サウナです。水風呂はないです シャワールームです。シャンプーやリンス、ボディ用ソープはあります。シャワールームは２０位あります 今日は栄養と…

家の近くのミッドバレーモールの中のカルフォルニアフィットネスクラブです [http://www.californiafitness.com/?country=my&lang=en こちら］ 以前日本で私が通っていたセントラルジムよりもマシーンも充実してました 最新式のものでした。プログラムはエア…