#フィットネス
５年通い続けているフィットネスクラブの最後の紹介は http://www.youtube.com/watch?v=zresV6ERM2U 私が一番好きなボデイコンバットのクラス もっとしたいのですが時間が合わなく週１回だけです このビデオのスタジオとは違いますが同じ事を習っています 動…
セレブリティ フィットネス クラブ 第２段 スピニングは、なるべく週２回は行きたいのですが。。 インストラクターがメンバーを実際に走ってるかのように、 坂であったり丘であったりそのシーンを作ってくれます。 私達はトレーナーが作り上げる空間のなかで…
週数回スポーツジムに通っています http://www.youtube.com/watch?v=D5P_iR7zarE http://www.youtube.com/watch?v=SlKHk-XQVcM http://www.youtube.com/watch?v=Tec7qbZsetQ 人気者 ズンバクラスのインストラクター ＤＩＮＯ 踊りも上手いし楽しい音楽も気に…
日曜日の昨日はイケヤにお買い物 玄関でピエロが風船を作ってくれました お買い物の途中には子供の遊び場が。 日本のイケヤにも在るんでしょうね 大きな子も遊んでいるので少々ものおじしてなかなか中に入っていけませんでした ここはスーパーの中にある2ド…
日本ではお盆ですね 私もお墓は息子に任せたままで少々心苦しく思っています こちらではミニ仏壇に好物のビールを供えて一緒に飲みます オリンピックも終わりやっと今日から朝早く起きてフィットネスクラブに行ける様になりました!(^_^) つい遅くまで見てい…
大きな手術をして１週間入院していた友人が元気になり 快気祝いのパーティーがご自宅でありました。 すごくこちらでする事で心配しましたが すっかり元気になって本当に本当に良かったです。 彼女のご挨拶 同じコンドでジム仲間の ホ＊ダ車 ＫＬ社長の奥さ…
日本から知り合いが１週間の滞在でＫＬに来ました 最初の日から少しお腹をこわした事もあり余り観光もせず のんびり過ごされました プールサイドでプル友と泳ぎそして英語でお喋りを楽しんだり 最後の方では少し食べ歩きを楽しんだりと あっという間の１週間…
今日はチェンマイで入院して今は大変お元気になった方と再会し お食事をし、お互い元気で健康で過ごしましょうねと。 自慢ではないですが具合悪くなって病院に行った事ってこの3年近くないですね。 しかし頭の具合悪さは進んでいると思います。最近落し物を…
先ず朝8時30分迄にジムに行きます 信じられますか 眼が覚めるのが7時過ぎですがベッドの中で読みたい本をのんびり読んでみたり 日本語版の南国新聞等見たりして8時半過ぎに起きてくる私の日課でしたが。 今は8時には家を出ているのです.10月半ば迄は仕方がな…
今日家から歩いてジャスコのスーパーまで行こうとしたら トンボがまとめて飛んでいましたのであわてて写真を撮りましたが どこを撮っているのか全く写っていませんでした 赤とんぼでもないし、しおからトンボでもないし、オ二ヤンマでもなかったようだし こ…
ブキビンタンにあるデパートパビリオン内の フィットネスクラブ『ＴＲＵＥ ＦＩＴＮＥＳＳ』に行ってきました 友人がフリーティケットを持っていたので連れて行ってもらいました 都心のど真ん中にあります。 この近辺で働いている男性対象なのでしょうか ス…
